Mielone z jarmużem
Mielone z jarmużem Mielone z jarmużem i z pieczarkami, ot tak po prostu, żeby zwiększyć objętość mielonych, które Paszczak zabrał ze sobą na
[...]
Szybkie dania
Ciasteczka owsiane
Ciasteczka owsiane Ciasteczka owsiane. Bez mąki, bez oleju, czy też masła, z niewielką ilością miodu. Po prostu zdrowe 🙂 100 g: 294 kcal
[...]
Sos grzybowy
Sos grzybowy Sos grzybowy, odchudzony, w wersji fit, bez zabielania mąką i śmietanką. Prosty super szybki i mega smaczny. Nadaje się do śniadaniowych
[...]
Sałatka z łososiem i figami
Sałatka z łososiem i figami Sałatka z łososiem i figami. Składniki na 2 porcje: 80 g wędzonego łososia 1 figa pół wyfiletowanej
[...]
Spaghetti z krewetkami
Spaghetti z krewetkami Spaghetti z krewetkami. Jest to moja kolejna wariacja na ten temat. Tym razem łamiąca wszelkie zasady, mam nadzieję, że nie
[...]
Bezglutenowy makaron z owocami morza i cukinią
Bezglutenowy makaron z owocami morza i cukinią Bezglutenowy makaron z owocami morza i cukinią. Dlaczego bezglutenowy? O tak, w ramach eksperymentu. Penne z
[...]
Pesto z rukoli z orzeszkami ziemnymi
Pesto z rukoli z orzeszkami ziemnymi Pesto z rukoli z orzeszkami ziemnymi. Paszczak zawsze krytykuje moje włoskie działania kulinarne, twierdząc, że jest to
[...]
Omlet białkowy z warzywami
Omlet białkowy z warzywami Omlet białkowy z warzywami to zdrowe i pożywne śniadanie, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie. Poniższe proporcje składników są przygotowane
[...]
Pasta jajeczna
Pasta jajeczna Pasta jajeczna to źródło witamin A, D, B2, białka, żelaza i innych bogactw. Dodatek kiełków tylko podnosi jej walory 🙂 jest to
[...]
Pikantna pasta twarogowa
Pikantna pasta twarogowa Znudziła się Wam na śniadanie kanapki z serem białym z zieloną cebulką?? Smaczna szybka do zrobienia pikantna pasta twarogowa jest
[...]