Koktajl bananowo-kawowy
Idealny na śniadanie, wbrew pozorom spokojnie pozwoli Wam rozkręcić dzień i aż do drugiego śniadania nie być głodnym. Pożywny, pełnowartościowy, smaczny. Jeśli macie zwiększone zapotrzebowanie na białko, można do niego dodać odżywkę białkową, np. czekoladową, czy waniliową 🙂
1 porcja ok. 250 ml zawiera około:
- 268 kcal
- 10,04 g białka
- 42,71 g węglowodanów
- 7,9 g tłuszczu
Składniki na 2 porcje:
- 450 ml mleka 2%
- 100 ml kawy espresso
- 1 banan o wadze ok. 170 g
- 10 migdałów, drobno posiekanych
- 10 rodzynek
- 1 łyża ksylitolu
- 2 łyżki otrąb owsianych
Wszystkie składniki zmiksować razem na gładko. Gotowe!
Podsumowanie
Nazwa dania
Koktajl bananowo-kawowy
Opublikowany
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas