Dietetyczne muffinki czekoladowe
Dietetyczne muffinki czekoladowe Dietetyczne muffinki czekoladowe. Nawet na diecie można pozwolić sobie na odrobinę słodkości. U mnie powrót do treningów i rozsądnej
[...]
Dania fit
Sałatka z kaszą bulgur i łososiem
Sałatka z kaszą bulgur i łososiem Ostatnio odkrywam nowe smaki kaszowe. Szczerze powiedziawszy, sama siebie nie rozumiem, dlaczego przez tyle lat kasze były
[...]
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista Tortilla pełnoziarnista Gotowe placki można pokroić na trójkąty i podpiec na chrupko na suchej patelni , otrzymamy wtedy „nachos”, które można
[...]
Sałatka z ciecierzycy i ogórków kiszonych
Sałatka z ciecierzycy i ogórków kiszonych z olejem lnianym Vis Natura Dzięki portalowi uradaizdrowie.pl dostałem od Vis Natura olej lniany naturalnie tłoczony na zimno, nierafinowany,
[...]
Udka indycze w sosie warzywnym
Udka indycze w sosie warzywnym Składniki na 4 porcje: 900 g udek z indyka (zostało 600 g po oddzieleniu od kości) 2
[...]
Placki z kurczaka i ryżu
Placki z kurczaka i ryżu Idealne jako przekąska w ciągu dnia w pracy. Dobre na ciepło z sosem czosnkowym , jak i na
[...]
Dietetyczny sernik z gruszkami
Dietetyczny sernik z gruszkami W tym wydaniu ser na słodko bardzo na tak. Nie znoszę tradycyjnych serników i drożdżówek z serem. A tu
[...]
Buraki, kurczak, feta, cukinia i pomarańcza w towarzystwie szpinaku i rukoli
Składniki na 2 porcje: 1 burak o wadze mniej więcej 350 g po garści świeżych liści szpinaku i rukoli 100 g cukinii pokrojonej
[...]
Spring rolls z kurczakiem i warzywami
Pyszne spring rolls z kurczakiem i warzywami Składniki na 10 sztuk: 10 „arkuszy” papieru ryżowego 1 pojedyncza pierś z kurczaka o
[...]
Brownie z kaszy jaglanej
Pyszne bezglutenowe brownie z kaszy jaglanej Składniki na standardową formę keksową: 80 g suchej kaszy jaglanej 50 g kakao 50 g migdałów, sparzonych i
[...]