Mielone kotlety rybne
Mielone kotlety rybne Mielone kotlety rybne powstały w zasadzie ad hoc, okazało się, że zakupione filety z tilapii miały tyle ości, których usuwanie pęsetą
[...]
Fit wytrawne
Zapiekanka z mięsa drobiowego i warzyw
Zapiekanka z mięsa drobiowego i warzyw Zapiekanka z mięsa drobiowego i warzyw, to moja kolejna propozycja w odchudzaniu. Wciąż poszukuję lżejszej alternatywy dla
[...]
Mielone drobiowe
Mielone drobiowe Mielone drobiowe to chudsza alternatywa dla tradycyjnego mielonego:) 1 mielony o wadze 100 g zawiera (smażone bez tłuszczu, na papierze do
[...]
Sałatka z kaszą bulgur i łososiem
Sałatka z kaszą bulgur i łososiem Ostatnio odkrywam nowe smaki kaszowe. Szczerze powiedziawszy, sama siebie nie rozumiem, dlaczego przez tyle lat kasze były
[...]
Tortilla pełnoziarnista
Tortilla pełnoziarnista Tortilla pełnoziarnista Gotowe placki można pokroić na trójkąty i podpiec na chrupko na suchej patelni , otrzymamy wtedy „nachos”, które można
[...]
Sałatka z ciecierzycy i ogórków kiszonych
Sałatka z ciecierzycy i ogórków kiszonych z olejem lnianym Vis Natura Dzięki portalowi uradaizdrowie.pl dostałem od Vis Natura olej lniany naturalnie tłoczony na zimno, nierafinowany,
[...]
Placki z kurczaka i ryżu
Placki z kurczaka i ryżu Idealne jako przekąska w ciągu dnia w pracy. Dobre na ciepło z sosem czosnkowym , jak i na
[...]
Buraki, kurczak, feta, cukinia i pomarańcza w towarzystwie szpinaku i rukoli
Składniki na 2 porcje: 1 burak o wadze mniej więcej 350 g po garści świeżych liści szpinaku i rukoli 100 g cukinii pokrojonej
[...]
Spring rolls z kurczakiem i warzywami
Pyszne spring rolls z kurczakiem i warzywami Składniki na 10 sztuk: 10 „arkuszy” papieru ryżowego 1 pojedyncza pierś z kurczaka o
[...]
Dietetyczna tarta z brukselką
Pyszna a w dodatku dietetyczna tarta z brukselką Inspiracja przyszła od jednej z moich ulubionych blogerek kulinarnych, a mianowicie od fantastycznej, lekko
[...]